Omgaan met faalangst (5-6 middelbaar)
- Bezorgen examens, presentaties of opdrachten je veel stress?
- Heb je moeite de studies los te laten en werk je je te pletter?
- Of doe je er alles aan de studies te vermijden en stel je alles uit?
- Speelt je perfectionisme je parten?
- Ga je hierdoor onderpresteren of fysieke klachten ervaren?
- Pieker je vaak over een mogelijke mislukkingen en de gevolgen daarvan?
Herken je elementen van jezelf in bovenstaande beschrijving, dan is deze training iets voor jou! Tijdens 4 sessies wisselen theorie en (ervaringsgerichte) oefeningen elkaar af.
Wat kan je verwachten?
- Inzicht in faalangst verwerven.
- Wat doet stress en angst met ons, welke impact heeft dit op ons brein en hoe kan je er anders mee omgaan?
- Meer inzicht in wat ons ontspant en welke denkpatronen ons helpen?
- Steun en uitwisseling van en met de medestudenten. Tips over wat voor hen werkt en wat nog moeilijk loopt.
- Een gepersonaliseerd plan om meer gewoontes te installeren om rustig en met zelfvertrouwen je doelen stap voor stap aan te pakken
Voor wie en wanneer?
5-6de middelbaar op 25/9 - 2/10 - 9/10 - 16/10 van 13u15- 14u45 (reeks 1) en van 15u-16u30 (reeks 2)
Deze gaan door in de praktijk Condedreef 12 Kortrijk
Kostprijs?
gratis in samenwerking met WINGG
inschrijven kan via het contactformulier. Vermeld zeker je rijksregisternummer. Maximum 6 mensen per groep!