Relaxatie

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? 
Tijdens deze 5 sessies gaan we technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien in kleine groepjes van maximum 6 deelnemers. Sommige oefeningen zijn liggend, je neemt best een eigen matje mee.

Wanneer ? (Reeks keert herhaaldelijk terug)

- Op dinsdagen 28/11 - 5/12 - 12/12 - 9/1 - 16/1  telkens van 13u00 tot 14u30 (Kortrijk)

- Op dinsdagen 30/1 - 6/2 - 27/2 - 5/3 - 12/3 telkens van 13u00 tot 14u30 (Kortrijk)

- Op maandagen 11/12 - 18/12 - 8/1 - 15/1 - 22/01 van 13u tot 14u30 (Roeselare)

- Op maandagen 19/2 - 26/2 - 4/3 - 18/3 - 25/3 van 13u tot 14u30 (Roeselare)

- Op maandagen 15/04 - 29/04 - 13/05 - 27/05 - 3/06 van 13u tot 14u30 (Roeselare)

Wie?

- Vanaf 18 jaar.

Kostprijs?

- 12,5 euro voor 5 sessies (in samenwerking met PsyZuid en Kwadraat)

Waar?

- Praktijk de Sleutelbloem,  Condédreef 12 in Kortrijk of Hortensiastraat 12 in Roeselare

Hoe inschrijven?

Via het contactformulier. Vergeet je rijksregisternummer niet te vermelden.

!   Maximum 6 deelnemers per groepje  !