Relaxatie

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? 
Tijdens deze 5 sessies gaan we technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien in kleine groepjes van maximum 6 deelnemers. Sommige oefeningen zijn liggend, je neemt best een eigen matje mee.

Wanneer ? (Reeks keert herhaaldelijk terug)

- Op dinsdagen 4/4 - 25/4 - 2/5 - 9/5 - 23/5  telkens van 13u00 tot 14u30

- Op dinsdagen 4/7 - 11/7 - 22/8 - 29/8 - 5/9 telkens van 13u00 tot 14u30

- Op dinsdagen 12/9 -19/9 -26/9 - 3/10 - 10/10 telkens van 13u00 tot 14u30

Wie?

- Vanaf 18 jaar.

Kostprijs?

- 12,5 euro voor 5 sessies (in samenwerking met PsyZuid)

Waar?

- Praktijk de Sleutelbloem,  Cond├ędreef 12 in Kortrijk

Hoe inschrijven?

Via het contactformulier. Vergeet je rijksregisternummer niet te vermelden.

!   Maximum 6 deelnemers per groepje  !