Rust in mijn lijf, rust in mijn hoofd

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten?
Tijdens deze 5 sessies gaan we technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien in kleine groepjes van
maximum 6 deelnemers. Sommige oefeningen zijn liggend, je neemt best een eigen matje mee.

Wanneer ?

Op woensdagen van 13u15 tem 14u45, op 10/01 - 17/01 - 31/01 - 7/02 - 21/02

Wie?

5-6de middelbaar

Prijs?

12.5 euro voor de ganse reeks (in samenwerking met WINGG)

Waar?

Woestenseweg 7 , 8970 Poperinge

Inschrijven via contacformulier

! Maximum 6 deelnemeers !