- De Sleutelbloem
- Psychotherapie
- Psychodiagnostiek (adhd / autisme / IQ)
- Dieet- en voedingsadvies
- Seksuologie
- Bemiddeling
- Rookstopbegeleiding
- Voor bedrijven/werknemers
-
Groepssessies/workshops
- Onrust in mijn hoofd, omgaan met piekeren en stress
- Meer zelfvertrouwen
- Meer rust in je hoofd: voor mensen met adhd en/of autisme
- Assertiviteitstraining
- Goed in je vel, verhoog je veerkracht
- Omgaan met chronische pijn
- Stress en angst verminderen met relaxatieoefeningen
- Slapen kan je leren
- Omgaan met angst
- Faalangst en perfectionisme
- Rouw is anders leren vasthouden
- Rouwweek
- Zelfzorgweek: jouw dagelijkse anderhalf uur van aandacht en groei
- Op weg naar Ikigai
- Burn-out week
- Milder voor jezelf, sterker in het leven
- De kunst van zelfzorg
- Herstel van burn-out
- Van pleasen naar authentiek leven
- Wat minder alleen
- Stemming in balans: meer grip op je gemoed
- Krachtig in de overgang
- Je emoties de baas
- ontdek de kunst van vertragen
- Jouw identiteit, jouw verhaal (16-23jr)
- Aan de slag met adhd: versterk je executieve functies
- basisvaardigheden en inzicht in trauma
- ADHD groepssessies (lagere school)
- Sociale vaardigheidstraining 1-3lrjr
- Sociale vaardigheidstraining 4-6lrjr
- Eerste hulp bij stresskippen 3-4-6lrjr
- Piekertraining jongeren
- Assertiviteitstraining jongeren
- Een lichtpunt zoeken: samen omgaan met suïcdale gevoelens
- infosessies
- Team
- Contact
Aan de slag met adhd: versterk je executieve functies
Heb je een vermoeden van ADHD, of kreeg je recent de diagnose? Merk je dat concentratie, planning of rust vinden soms een uitdaging zijn? Dan kan deze groepsreeks een waardevolle ondersteuning bieden.
In een veilige en warme omgeving gaan we samen op zoek naar meer inzicht in ADHD en hoe dit zich bij jou uit. We combineren psycho-educatie met praktische handvaten, zodat je stap voor stap meer grip krijgt op je dagelijks functioneren.
Tijdens de reeks werken we rond volgende thema’s:
• Wat is ADHD?
• Plannen en organiseren
• Emotieregulatie en omgaan met onrust
• Time management en uitstelgedrag
• ADHD in relaties
Naast het aanreiken van concrete tips en technieken, is er ook ruimte voor uitwisseling met anderen. Vaak zorgt dit voor herkenning, begrip en steun.
Deze groepsreeks richt zich op volwassenen die beter willen leren omgaan met hun ADHD, met aandacht voor zowel moeilijkheden als sterktes.
Wanneer?
15/9 - 22/9 - 29/9 - 06/10 - 13/10 telkens van 14u45-16u15 (Kortrijk)
Wie?
- Vanaf 18 jaar.
Kostprijs?
- 12,5 euro voor 5 sessies
- 15 euro voor 6 sessies
Waar?
- Praktijk de Sleutelbloem, Condédreef 12 in Kortrijk