Stress - overspanning - burnout

Als er geen evenwicht is tussen je draaglast en je draagkracht, krijg je stressklachten. Stress is negatief als je erdoor gaat blokkeren en minder goed gaat presteren. Stress wordt bovendien ongezond wanneer de spanning te lang aanhoudt. Van vele kleine stressmomentjes kan het lichaam zich vrij gemakkelijk herstellen. Maar soms stapelt de spanning zich lange tijd verder op. Er is dan geen ruimte of tijd meer voor ontspanning en herstel. Je lichaam raakt uit balans. Binnen de praktijk gaan we zowel individueel aan de slag rond stress en periodes van overspanning. Ook mensen met burnout kunnen bij ons terecht. Burn-out is geen ziekte, maar een syndroom. Het kenmerkt zich door zowel lichamelijke, psychische als sociale klachten die gepaard gaan met een verminderd gevoel van eigenwaarde op het werk. We gaan kijken naar oorzaken en beïnvloedende factoren en werken stapsgewijs rond herstel.