Omgaan met faalangst
Wat?
- Bezorgen examens, presentaties of opdrachten je veel stress?
- Heb je moeite de studies los te laten en werk je je te pletter?
- Of doe je er alles aan de studies te vermijden en stel je alles uit?
- Speelt je perfectionisme je parten?
- Ga je hierdoor onderpresteren of fysieke klachten ervaren?
- Pieker je vaak over een mogelijke mislukkingen en de gevolgen daarvan?
Herken je elementen van jezelf in bovenstaande beschrijving, dan is deze training iets voor jou! Tijdens 4 sessies wisselen theorie en (ervaringsgerichte) oefeningen elkaar af.
Wat kan je verwachten?
- Inzicht in faalangst verwerven.
- Wat doet stress en angst met ons, welke impact heeft dit op ons brein en hoe kan je er anders mee omgaan?
- Meer inzicht in wat ons ontspant en welke denkpatronen ons helpen?
- Steun en uitwisseling van en met de medestudenten. Tips over wat voor hen werkt en wat nog moeilijk loopt.
- Een gepersonaliseerd plan om meer gewoontes te installeren om rustig en met zelfvertrouwen je doelen stap voor stap aan te pakken
Waar en voor wie?
-Voor 4/5/6 middelbaar. Sessies gaan door in Groepspraktijk de Sleutelbloem Condedreef 12, Kortrijk
Data?
8 mei
15 mei
22 mei
29 mei
Reeks 1 van 13u15 tot 14u45
Reeks 2 van 15u tot16u30
Kostprijs
Gratis, in samenwerking met WINGG
!Maximum 6 deelnemers per groep!